3 najlepsze

jak w temacie jestem obecnie na cyklu z nitrobolonem mam puche 1,1 kg ktora starczy mi na 26 dni, trenuje co drugi dzień moje pytanie ile powinien waszym zdaniem trwac cykl na nitro aby byly jak najlepsze efekty, zastanwiam sie czy nie dokupic jeszcze jednej duzej puchy? wtedy cykl mialby ponad 50 dni

Mam 17 lat 170 wzr i 67 kg wagi chciałbym nabrać masy mięśniowej tylko nie wiem jakie są najlepsze i w rozsądnej cenie odżywki na przyrost masy mięśniowej przy okazji możecie podaj jakiś cykl treningów dla początkujących z góry dzięki. PS: Sorry jeśli ten temat już był.

Witam Mam 16lat chodzę 3 miesiące na siłownię, brałem juz białko Olimp 100% protein za jakieś 62zl, i teraz pytam was: Kupować kreatynę? Czy nadal białko, chyba chociaż wolałbym kreatynę. Proszę odpowiedzieć i polecić najlepsze najtańsze białko bądź kreatynę. Pozdrawiam

Zapraszam - fotorelacja z treningu w środku . http://www.fight24.pl/pawel-nastula-robie-to-co-jest-dla-mnie-najlepsze/ http://www.youtube.com/watch?v=2Qcq-ZEZy5Q

W wielu treningach zobaczylem ze wiele osob daje MC na koniec treningu? Dlaczego takie ciezki i najlepsze cwiczenie jest dawane na koniec? O ile dobrze wiem i sam tak stosuje to zawsze ciezkie cwiczenia tj, MC, wyciskanie na klate, barki, przysiad daje sie na poczatek. Moze mi ktos wytlumaczyc po co tak sie daje? I czy to sie tyczy wszystkich [...]

chciala bym prztytyc chciala bym dostac jakies skuteczne tabletki waze 43kg i moja waga wciaz spada nie tak dawno mialam robione wyniki i wszystkie sa bardzo dobre wiec prosze o pomoc ogolnie apetyt mam tylko waga wciaz spada jakie tabletki sa najlepsze

Witam mam 14 lat. Czy w moim wieku moge stosowac gainery carbo kreatyne odzywki na mase bialko itd. Chodzi mi o jak najszybsze przybranie na beztluazczowej masie miesniowej. Gdy mozna stosowac to napiszcie jakie waszym zdaniem sa najlepsze. Aha i jeszcze czy kreatyne mozna kupic w aptece? Dzięki

Powiedźcie mi jakie ćwiczenia są najbardziej efektywne na kaptury. I w jakich seriach je robić? Aha, jeszzce jedno/: co najlepsze na najszerszy grzbietu? B jak 21

Siema Prosba jak by sie ktos zlitowal i rozpisal mi najlepsze dawkowanie mety. Bo slyszalem juz rozne wersje i nie wiem ktora bedzie najlepsza. Z gory dzieki

Witam, za tydzien planuje zaczac pierwszy cykl. Mam takie suple: Kreatyna Mega Caps Bcaa Mega Caps HMB Mega Caps Glutamina Mega Caps jeszcze planuje dokupic jakiegos Gainerka bądź Białko. Mam 17 lat, 185cm, 74kg I tu moje pytanie co z tych supli połączyć? aby miec jak najlepsze efekty, jakby ktos mogl napisac dawkowanie. Prosze o poradki

Panowie mam pytanko, co można do tego dorzucic zeby otrzymac jak najlepsze efekty?? Chodzi dokladnie o czysta mase. Dieta jest, waga itp, w profilu, po 2 cyklach " deca, prolka, meta, wino" Pytam narazie z ciekawosci , zeby sie zorientowac wogole w temacie bo wakacje itp. Ogolnie teraz zaczynam walczyc z shock therapy i bialkiem uns 80% i [...]

[...] od 3 lat z przerwami ostatnio intensywniej ,moj wzrost to 185 a waga 81 kg w miare jestem wyrzezbiony, chcialem przytyc 5-6 kg do lata ,zalezy mi na suchej masie miesniowej w miare mozliwosci, co byłoby dla mnie najlepsze,tesstosteron z deka czy winem ,to pierwszy cykl nie ,zalezy mi na w miare bezpiecznym i nie agresywnym przyroście ,pozdrawiam

Witam Robię teraz split 3 dniowy i trenuję kickboxing. Split robię na siłę/wytrzymałość. W jakie odżywki warto zaopatrzyć się pod moją aktywność? BCAA, Betalanina, jabłczan kreatyny? Jeszcze białko muszę uzupełnić, najlepsze cena/jakość będzie białko sfd v2 ?

Witam, o tusz jestem w trakcie kończenia treningu FBW, i teraz pytanie na co przejść? Co da mi najlepsze efekty na masę (wiem że dieta najważniejsza ? Ćwiczy ze mną znajomy, tyle że on chce na rzeźbę. Jaki plan pasował by nam obojgu, aby dawało dobre efekty? FBW jeszcze raz, czy może coś innego..........

Witam mam 15 lat, 177 cm wzrostu i waże zaledwie 60kg.Zacząłem chodzić na siłownie i chciałbym przybrac na masie ok 6-8 kg na początek,zastanawiałem się nad użyciem odżywek które pomogły by mi przybrać troche na masy.Czy moglibyscie mi doradzić jakies najlepsze. Z Góry dzięki za pomoc

[...] problem a mianowicie, który produkt wybrać, mieszkam w internacie w którym nie ma kuchni wiec nie mam diety. Chce połączyć bulk/białko z kreatyną olimp 400 caps, bcaa xplode, l-glutamine xplode, co bedzie najlepsze do tego cyklu? Może jakieś inne białko/gainer ? Prosiłbym o rospiske stosowania w.w suplemętów. Dziękuje za pomoc i Pozdrawiam.

Jakie znacie najlepsze ćwiczenia wyrabiające siłę uścisku?

witam. chcalbym sie was zapytac co sadzicie o kolku do cwiczen? wiele osob mowilo mi ze jest to swietne cwiczenie lecz ostatnio przeczytalem iz jest to jedno z gorszych cwiczen.ponizej wrzucam link http://facet.interia.pl/aktywnosc/news-najlepsze-i-najgorsze-cwiczenia-na-brzuch-jak-zrobic-wymarzo,nId,1081054 czekam na wasze opinie.

Jakie sa najlepsze cwiczenia na mase motyli bo cos mi z nimi kiepsko idzie :(

tak jak w temacie pochodznei wlochy podobno najlepsze co mozna na rynku teraz znalezc ;D Zgadzacie sie ? tylko drogo wychodzi bo na cyklu 100mg e2d wychodzi mi kolo 400 za samego propa 45zl/ 3 flakony niewiem czy sie tu o cenach gada jak nie to pomincie 2 cz jak tak to napiszcie czy amma az takie drogie ceny